Тренинг глубокой трансформации Мать и Дитя. Автор тренинга и ведущая - психолог Марина Смоленская

Авторский тренинг Марины Смоленской «Мать и дитя»

Приглашаем Вас принять участие в тренинге глубокой трансформации МАТЬ И ДИТЯ, часть первая В современной глубинной психологии принято считать, что наша нынешняя эмоциональная жизнь в значительной степени сформирована событиями, относящимися к «формирующим годам нашей жизни», то есть к годам, когда мы ещё не умели выражать словами свои мысли и чувства. В формировании нашей личности важную роль играет полученная нами в то время материнская забота, динамика семейных отношений, травматические переживания и переживания, связанные с кормлением. Биографические сферы обычно являются наиболее доступной частью психики и, разумеется, той частью, которая нам лучше всего знакома. Однако не все важные события из нашей ранней жизни можно восстановить методами ежедневного вспоминания. Возможно легко вспомнить счастливые времена, […]

Читать далее
Иррациональное мышлени - что это и как его изменить. Советы психолога Марина Смоленская

Как изменить установки на иррациональное мышление?

Человек иррационален. Многие проблемы, ощущение глубокого несчастья и неудовлетворенность жизнью зачастую никак не связаны с реальными фактами и событиями жизни. Негативное иррациональное мышление деструктивно, поскольку не позволяет принимать взвешенные решения и эффективно решать поставленные задачи. Откуда появляется иррациональное мышление? Специалисты по когнитивным наукам выделяют несколько сценариев, по которым развивается иррациональный тип мышления: Попытки предугадывать чужие мысли и выводы Зачастую мы сами придумываем, что решит другой человек. Мы приписываем ему оценки и суждения, которые могут не иметь ничего общего с действительностью. Как правило, это негативные мысли. Мы ориентируемся на них и быстро начинаем паниковать. В результате принимаемые решения изначально не адекватны ситуации. Совет психолога. Необходимо принять как данность: другие люди мыслят […]

Читать далее
Сострадание и милосердие - форма помощи себе и людям. Советы психолога М. Смоленская

Сострадание как форма помощи себе и другим

Есть понятия, которые трактуют скорее в христианской традиции, чем с точки зрения психологии. Из-за этого возникают разночтения в значениях. К таким понятиям относятся «прощение» и «сострадание». Они имеют лишь опосредованное отношение к морально-этическим категориям. Сострадание доступно не только святым, монахам и сестрам милосердия. Это естественное чувство по отношению к себе и другим, качество, способное изменить к лучшему жизнь каждого человека. Что такое сострадание – сила или слабость? В психологии состраданием называют не столько чувство, сколько поведение, которое основано на понимании страданий – своих или другого человека. Осознавая причины и особенности дискомфорта, человек способен устранить или снизить интенсивность боли. В сострадании нуждается каждый, и люди, испытывающие его по отношению к себе, […]

Читать далее
Советы мужчинам - что нужно женщине чтобы быть счастливой. Психолог Марина Смоленская

Что нужно женщине – 4 главные потребности

  Мужчины часто повторяют, что их партнерши остаются загадкой даже после многих лет брака. Нередко они это списывают на непонимание и возникающие проблемы в семье. Сами леди ищут мужчин, которые знают их потребности. Так что нужно женщине для ощущения полноты жизни и благополучия в отношениях? Что нужно женщине для счастья? Есть несколько главных потребностей, которые должны быть удовлетворены:  потребность– внимание Мужчины в курсе, что их вторые половинки нуждаются во внимании, но не всегда четко понимают, как нужно его проявлять. Лучше всего это делать в форме комплиментов. Каждая женщина осознает свои недостатки, поэтому, подчеркнув достоинства, мужчина дает ей повод для самоуважения. Рядом с джентльменами хочется быть леди, и дамы расцветают в […]

Читать далее
Как пережить смерть близкого человека. Советы психолога.

Советы психолога, как пережить смерть близкого человека

Смерть – табуированная тема в нашем обществе. О ней не говорят и стараются даже не думать. Но это не меняет естественного хода вещей: рано или поздно горе приходит в каждую семью. Как пережить смерть близкого человека? Как принять факт, что он ушел и никогда больше не вернется? Все осложняется негативным отношением общества к смерти, избеганием темы. Человек остается наедине со своей бедой, его избегают, потому что утешить невозможно, а разбередить рану слишком легко. Горевание как способ справиться с приступами отчаяни В разных культурах существуют способы правильного проживания горя. В нашей традиции это были плакальщицы. Их задачей было повторение определенных ритуальных текстов. Эти слова выводили из оцепенения близких умершего и вынуждали […]

Читать далее