авторский тренинг Марины Смоленской Мать и Дитя. задача: выявить и перепрожить травматический опыт

Авторский тренинг «Мать и Дитя»

Приглашаем Вас принять участие в тренинге глубокой трансформации Второе рождение, часть первая «Мать и дитя» Уважаемые друзья! По техническим причинам тренинг переносится на III декаду февраля 2018 г. (следите за объявлением на сайте. В рассылке по подписке будет указана точная дата) В современной глубинной психологии принято считать, что наша нынешняя эмоциональная жизнь в значительной степени сформирована событиями, относящимися к «формирующим годам нашей жизни», то есть к годам, когда мы ещё не умели выражать словами свои мысли и чувства. В формировании нашей личности важную роль играет полученная нами в то время материнская забота, динамика семейных отношений, травматические переживания и переживания, связанные с кормлением. Биографические сферы обычно являются наиболее доступной частью психики […]

Читать далее
Как общаться с человеком без тормозов. Советы психолога

Как общаться с человеком «без тормозов» — советы психолога

Есть категория людей, о которых говорят «без тормозов». Они по-своему неплохие, способны на любовь, дружбу и другие светлые чувства. Но импульсивность, вспыльчивость и гневливость сводят все достоинства на нет. Поэтому «плохиши» отравляют жизнь близким, нередко становятся преступниками, попадают в места заключения. Людям, вынужденным общаться с ними, не помешает помощь психолога. Импульсивный, опасный, но… привлекательный Человек «без тормозов» вовсе необязательно нарушает закон, но он часто играет по собственным правилам. Импульсивность и вспыльчивость часто сочетаются с мощным интеллектом и деловой активностью. Это может стать фактором успеха. Среди акул бизнеса хватает представителей этой категории людей. Именно таким может оказаться ваш начальник, партнер по бизнесу, сосед и даже супруг. Если научитесь правильно общаться, вы […]

Читать далее
Стресс мегаполиса: как с ним справится. Советы психолога

Как справиться со стрессом мегаполиса?

Мегаполис – источник мегастресса. Жизнь проходит в таком бешеном темпе, что у человека не остается времени на рефлексии, самокопание. Ему некогда разобраться в своих желаниях и потребностях, тщательно спланировать действия. Отсюда неправильная постановка целей и ощущение загнанности. Множество жителей крупных городов сталкиваются с серьезнейшими проблемами и нуждаются в психологической помощи. Как справится со стрессом, как распознать его симптомы и помочь самому себе? Что такое стресс и как он возникает? Из-за плохого самочувствия возникают трудности на работе, конфликты в семье. Они сопровождаются чувством вины и самоуничижения, что ведет к проблемам с самооценкой, снижению качества жизни. Это порочный круг, который можно разорвать только одним способом – справившись со стрессом. Желательно записаться на […]

Читать далее
Вторичные выгоды - как их найти и избавится в модели поведения. Советы психолога.

Вторичные выгоды – препятствие для счастья

На консультациях психологи всегда выясняют вторичные выгоды – те «канаты», которые привязывают клиентов к непродуктивным формам поведения. Да, есть свои выгоды в лишнем весе, низкооплачиваемой работе или неудачном браке, просто большинство людей не понимают их. Разберемся, что нас заставляет выбирать роль вечной жертвы или паршивой овцы. Вторичные выгоды – неочевидные преимущества Вторичными выгодами называют психологические «бонусы», которые человек получает, оставаясь неудачником. Именно эти преимущества мешают правильно ставить цели и упрямо их добиваться. Вот самые распространенные случаи: Женщина может десятилетиями страдать из-за лишнего веса, жаловаться на жизнь, ненавидеть свое тело, но ей не удается избавиться от жира. Диеты и фитнес дают лишь кратковременный результат, а потом сброшенные килограммы возвращаются. Она не […]

Читать далее
Как восстановить отношения после измены. Советы и консультация психолога

Как сохранить семью: 5 шагов к близости после измены

Ссоры и трудности в паре неизбежны. Они нередко ведут к отчуждению, утрате контакта. Особенно тяжело приходится, если причина конфликтов между партнерами – измена. Отношения внезапно рушатся, восстановить близость после предательства кажется невозможным. Но многие люди все-таки стараются сохранить семью и брак. Какой бы ни была обида, это не значит, что нужно забыть о любви и годах, прожитых вместе. Можно ли сохранить брак и семью после измены? Есть совместная жизнь после измены? В первое время партнеров мучают негативные эмоции: боль, гнев, чувство уязвленного самолюбия. Мысли о примирении, если и появляются, то нередко уступают жажде мести. Постепенно горе и злость проходят, а здравый смысл возвращается. Пара решает сохранить отношения, но это очень […]

Читать далее
Разрыв отношений. Как безболезненно пережить расставание. Советы психолога

Неудачные отношения: как расстаться, чтобы открыться для новой жизни?

Расставания мучительны, поэтому многие люди годами не решаются прекратить неудачные отношения. Боль после разрыва может терзать годами, а новая связь становится невозможной из-за страха и неуверенности. К сожалению, в школе не учат, как правильно завершать отношения, чтобы сохранять веру в себя и оптимизм. Зависимость от бывших партнеров отравляет будущее, мешает создавать и сохранять семьи. Первый и главный совет психолога Осознайте, что расставание никогда не бывает безболезненным. Вы неизбежно переживете целый комплекс сильных эмоций. Самой большой ошибкой будет попытка избежать боли. Это общая тенденция современного общества: уклонение от боли любой ценой вместо принятия и постепенной трансформации чувств. Нередко острое чувство страха перед душевной болью толкает людей к алкогольной, пищевой или наркотической […]

Читать далее
Как повысить работоспособность. Методика Тони Шварца. Советы психолога

Работоспособность — эффективная методика контроля и повышения

С каждым годом работе и профессиональному росту уделяют все больше внимания. Именно достижения в выбранной сфере становятся показателем успешности. В этом есть огромные плюсы, ведь мы живем в уникальное время, когда любой человек может найти себе дело по душе, вкладывать в него силы и получать ощутимые результаты в виде доходов. В таких условиях работоспособность становится определяющим фактором успеха. Как проверить работоспособность и оценить ее адекватно? Многочисленные исследования показывают: бессмысленно увеличивать количество рабочих часов в неделю, так как это негативно сказывается на продуктивности труда. Проверка работоспособности во время экспериментов показала, что длительная концентрация на деле невозможна. Мозг начинает «защищаться». Отсюда самосаботаж, недовольство собой, выгорание и отвращение к работе. Тони Шварц выделяет […]

Читать далее
Свободная, но одинокая женщина. Как наладить отношения с мужчинами. Консультации семейного психолога в Москве

Свободные женщины без шансов на личную жизнь

Одинаково красивые, уверенные в себе зрелые свободные женщины совершенно по-разному выстраивают свою личную жизнь. Одни легко завершают изжившую себя связь и довольно быстро находят нового партнера, а другие годами лишь бесплодно мечтают о любви и семье. Самое интересное, что мужчины воспринимают этих свободных женщин как «занятых» и даже не пытаются ухаживать. Как ведет себя «свободная несвободная» женщина? Женщина без партнера, желающая выстроить отношения, замечает мужчин вокруг себя, флиртует, встречается, выбирает наилучший вариант. С другой стороны, есть множество дам, убежденных, что свободных мужчин не осталось, и они не смогут найти себе пару. Тут проблема вовсе не в наличии/отсутствии потенциальных ухажеров, а в том, что сама женщина ведет себя как «замужняя», не […]

Читать далее