Мужчина и развод. Как пережить трудности - советы семейного психолога

Как мужчины переживают развод?

Сеть заполнена статьями и советами, как женщине пережить измену мужа или развод, а вот мужчинам уделяется гораздо меньше внимания. Считается, что суровые мачо относительно легко справляются с подобными стрессами. Им приписывают радость, которая накрывает чуть ли не в момент разрыва отношений. Это мифы. Исследования психологов и социологов показывают, что сильная половина человечества страдает не меньше прекрасной, но со стороны это выглядит по-иному. Как мужчины переживают развод? Что делать, чтобы справиться с ситуацией? Мужчина, развод и хорошие новости о финансах Распространенное заблуждение: после развода жены обирают мужчин до нитки, и мученики скитаются по съемным квартирам, поскольку им попросту негде жить. На самом деле перспективы у мужчины куда радужнее, чем у разведенной […]

Читать далее
Обида разрушает. Как справляться с обидами

Как справиться с обидой и научиться прощать?

Обиды словно камни на душе Накопишь – шаг ступить не будет силы. Пиши свои обиды на песке Чтоб дня грядущего волна В безбрежность мироздания их смыла © Обида – постоянный спутник человека. Невозможно прожить жизнь, не испытав это горькое чувство. Оно возникает каждый раз, когда не оправдываются наши ожидания. Если вовремя не справиться с обидой, она отравит общение с окружающими. Каждое слово и каждый поступок «обидчика» будут оцениваться через призму горечи и боли. Это резко снижает шансы на нормализацию отношений, сказывается на адекватности самооценки и многих других сторонах жизни. Самое разрушительное – это загонять обиду поглубже и продолжать копить негатив. Нам кажется, что каким-то непостижимым образом подобные действия влияют на […]

Читать далее
Одиночество и страх перед людьми - источник стресса. Как справиться с одиночеством

Как преодолеть одиночество и страх перед людьми?

Социальный психолог Наоми Эйзенбергер поставила эксперимент, результаты которого шокировали научное сообщество. Оказалось, что боль отторжения обществом человек переносит так же тяжело, как физическую. Это было доказано с помощью новейшей аппаратуры, фиксирующей реакции мозга. Нет сомнений, что страх перед людьми и якобы добровольное одиночество являются источником постоянного стресса. Человек переносит их так же мучительно, как серьезную травму. Ключи к нормальному контакту с социумом в наших руках! Единственно правильное решение – признать, что одиночество разрушает, и избавиться от страха перед людьми. Если трудно это сделать самостоятельно, поможет хороший психолог. Главное, не сидеть сложа руки и выводить себя из сумрака. Откуда берется сильный страх перед людьми? Ограничение контакта с окружающими мешает полноценному развитию […]

Читать далее
Неразделенная любовь - как от нее избавиться. Советы и консультация психолога Марина Смоленская

Пошаговая инструкция, как избавиться от неразделенной любви

Неразделенная любовь проживается как настоящее горе. Нередко людям требуются годы, чтобы справиться с отчаянием, ведь рушатся самые сокровенные, интимные мечты о счастье рядом с любимым. Эта боль сопровождается долгосрочной хандрой, самоуничижением, поиском виновных. Как избавиться от неразделенной любви и страданий? Безответные чувства – причины и следствия Далеко не каждый человек способен пережить одностороннюю любовь. Для этого необходима склонность к таким эмоциям. Она не наследственная, а формируется в процессе социализации, поэтому нет смысла списывать на злой рок или судьбу. Мучительная безответная любовь часто приходит к консерваторам, которые готовы на любые страдания, лишь бы избежать перемен в своей жизни. Она может возникнуть у людей, которым не пришлось наблюдать модели счастливой семьи. Односторонняя […]

Читать далее
Иррациональное мышлени - что это и как его изменить. Советы психолога Марина Смоленская

Как изменить установки на иррациональное мышление?

Человек иррационален. Многие проблемы, ощущение глубокого несчастья и неудовлетворенность жизнью зачастую никак не связаны с реальными фактами и событиями жизни. Негативное иррациональное мышление деструктивно, поскольку не позволяет принимать взвешенные решения и эффективно решать поставленные задачи. Откуда появляется иррациональное мышление? Специалисты по когнитивным наукам выделяют несколько сценариев, по которым развивается иррациональный тип мышления: Попытки предугадывать чужие мысли и выводы Зачастую мы сами придумываем, что решит другой человек. Мы приписываем ему оценки и суждения, которые могут не иметь ничего общего с действительностью. Как правило, это негативные мысли. Мы ориентируемся на них и быстро начинаем паниковать. В результате принимаемые решения изначально не адекватны ситуации. Совет психолога. Необходимо принять как данность: другие люди мыслят […]

Читать далее