Мотивация - как заставить себя работать. Советы и консультации психолога

Секреты мотивации: что делать, если не хочется работать

Каждый хороший психолог в своей практике сталкивался с клиентами, готовыми делать что угодно, только бы не приступать к прямым рабочим обязанностям. Да, если удается начать дело, то дальше уже проще, но как же трудно сделать этот первый шаг. Самое неприятное: такие периоды полной апатии наступают, когда все сроки «горят», а нежелание работать усугубляется чувством вины. Существует множество тренингов, на которых обучают личной эффективности, продуктивности, управлению временем. Но все полезные навыки можно смело выбрасывать в мусорку, если не научиться заставлять себя работать, когда совсем не хочется. Впрочем, исправить ситуацию можно, и для этого есть проверенные методики. 3 причины, почему вас «накрыло» нежеланием работать Страх неудачи. У всех бывают периоды излишней фокусировки […]

Читать далее
Временная разлука поможет сохранить отношения в семье. Советы и консультация семейного психолога в Москве

Временная разлука – решение проблем в семье или катастрофа?

Как сохранить семью, если кажется, что отношения рушатся? Со стороны брак кажется абсолютно нормальным, но каждый живет своей жизнью, а чувство близости утрачено. Пары ищут собственные рецепты, и один из популярных способов сохранения брака – временное расставание. Насколько эффективен такой метод? Помогает ли он «перезагрузить» отношения? Давайте выясним, как выглядит временная разлука с точки зрения семейных психологов. Может ли временное расставание спасти брак и семью? Обычно специалисты по психологии отношений не склонны советовать парам временную разлуку в качестве «лекарства от охлаждения». С другой стороны, если утрачена близость, восстановить ее сложно, и имеет смысл обратиться ко всем доступным методам. Во многих случаях вопрос изначально следует ставить по-иному: могут ли супруги наладить […]

Читать далее
Рождение ребенка - как сохранить семейные отношения. Консультация психолога в Москве

Родить и не развестись: как сохранить семью после рождения ребенка

Многим приходилось слышать, что дети укрепляют браки. Нередко это утверждение становится одним из аргументов в пользу рождения ребенка, даже когда пара к нему психологически не готова. Семейные психологи и социологи приводят убедительную статистику, которая опровергает ошибочное утверждение. Дети, особенно первенцы, становятся причиной серьезных изменений в отношениях, что способно привести к разводу. Почему это происходит и как сохранить семью после рождения ребенка? От двух к трем – испытание любви на прочность Когда семья из двух любящих людей перестраивается в семью с ребенком, старый привычный мир рушится. Супругам приходится адаптироваться и кардинально менять свои привычки. Этот процесс проходит болезненно и продолжается очень долго – иногда несколько лет. Приходится перераспределять силы, время, деньги. […]

Читать далее
Советы психолога о чем не нужно разговаривать с мужчиной. Группы по расстановкам в Москве

Семейные психологи советуют: о чём не стоит разговаривать с мужчиной

Открытость, искренность – это прекрасно, и часто можно встретить советы строить отношения только на стопроцентном доверии. Эти рекомендации привлекательны и… наивны. Семейные психологи напоминают: излишняя прямота – прямой и быстрый путь к одиночеству. Наверняка вам также не раз попадались на глаза статьи вроде «5 (10, 150) фраз, которые не нужно говорить мужчине». При этом мало кто обращает внимание, что есть темы, на которые с мужчинами вообще трудно общаться. Какие же вопросы следует обсуждать реже, чтобы не спровоцировать проблемы в семье, а о чем стоит лишний раз напомнить? ТОП-5 нежелательных тем для разговора с мужчиной Бывшие партнеры. Правда может очень не понравиться вашему мужчине, а лгать неприятно, да и бессмысленно. Просто […]

Читать далее
Возможна ли дружба после развода. Советы психолога. Семейный психолог в Москве

Стоит ли дружить с бывшим мужем или женой после развода?

Примерно половина браков во всем мире расторгается. Людям приходится переживать разводы и принимать решения относительно дальнейших отношений с бывшими супругами. Насколько честна фраза «Давай останемся друзьями» и действительно ли люди после развода способны дружить? Нужна ли вообще такая дружба? Причины разводов бывают самыми разными, и во многом от них зависят дальнейшие отношения. Основные причины распада брака и семьи «Не сошлись характерами». Это стандартная формулировка, которую нередко используют посетители на приемах у семейных психологов. Она означает, что супруги не смогли принять ценностей, приоритетов, образа жизни друг друга. Влюбленность проходит, и оказывается, что людей практически ничего не связывает. Если развод был спокойным, то через время бывшие супруги вполне могут дружить. Неспособность к […]

Читать далее
Курортный роман, измена или любовь. Советы семейного психолога.

Курортный роман – приятные воспоминания или проблемы в семье?

Курортные романы воспринимаются как безобидные интрижки, помогающие скрасить время отпуска. Подробности быстро забываются и остаются лишь яркие воспоминания о кратковременном увлечении. Но бывает и по-другому: иногда курортные романы способны перерастать в долгие страстные отношения, становиться источником разочарований или проблем в семье. Ехать ли в отпуск в одиночку, если есть проблемы в семье? Когда люди, состоящие в браке, собираются «отдохнуть друг от друга», это значит, что в их отношениях наступил кризис. После нескольких лет брака «пропадает искра», чувства притупляются, и партнеры остаются вместе уже по привычке. Им не хочется менять сложившийся жизненный уклад, но желание испытать страсть остается. Это чревато проблемами, если вторая половинка узнает о романе, ведь простить измену всегда […]

Читать далее
Советы семейного психолога: как избавиться от вредных привычек. Консультации семейного психолога в Москве

Отношения: простые правила счастливых женщин

Семейным психологам часто приходится иметь дело с женщинами, которые жалуются на хронически неудачные отношения. Все они начинаются с феерической влюбленности, светлых надежд и амбициозных планов, а заканчиваются болезненными разрывами, разводами, некрасивыми разборками. Женщины постоянно находятся в поиске причин, их самооценка снижается, и шансов на создание удачной пары становится все меньше. Может, пойти от обратного – узнать, чего не делают счастливые женщины, и найти применение их опыту в собственной жизни? Давайте попробуем. Как избавиться от вредных привычек, создающих проблемы в семье? Вредные привычки – это не только употребление опасных веществ, но и токсичные слова, поступки, которые разрушают отношения. Чтобы создать крепкую пару, стоит избавиться от них. Осознайте значение слов «не фокусироваться […]

Читать далее