Как правильно просить прощения. Советы психолога в Москве

Как просить прощения: 5 шагов

Есть, как минимум, пять причин, объясняющих преимущества фразы: «Я виноват, прости меня, пожалуйста». Эти слова помогают обиженному вами человеку почувствовать объективность своих чувств. Они помогают улучшить отношения. Человек, который раньше считался равнодушным и бесчувственным, начинает восприниматься как лицо, заслуживающее доверия. Эта фраза помогает человеку жить дальше, не возвращаясь вновь и вновь к прошлым обидам. Поскольку просьба о прощении подразумевает смирение, возможно, этот опыт послужит сдерживающим фактором, который не позволит обидчику вновь совершить подобную ошибку. Улучшение взаимоотношений будет способствовать восстановлению доверия в будущем. ШАГ 1: заявите о своих намерениях Возьмите на себя полную ответственность за причиненную вами неприятность. Вам не следует думать: «Я бы никогда не поступил так, если бы она […]

Читать далее
Закон прощения. Евангелие от Луки. Советы психолога

Закон прощения

Евангелие от Луки, 7:41—43 Иисус сказал: у одного заимодавца было два должника: один должен был пятьсот динариев, а другой пятьдесят, но как они не имели чем заплатить, он простил обоим. Скажи же, который их них более возлюбит его? Симон отвечал: думаю, тот, которому более простил. Он сказал ему: правильно ты рассудил. Самое главное качество, которое притча о двух должниках берет за основу при отсеве первоначальных претендентов, — это смирение. Дело в том, что смирение и умение прощать — не более чем две стороны одной медали. Учитель говорит нам следующее: «Если ты не умеешь контролировать свое эго в достаточной степени, если тебе не хватает скромности, уважения к другим и смирения — […]

Читать далее
Как научиться прощать. Божественное прощение. Советы психолога в Москве

Божественное прощение

Для начала давайте определимся со значением слова «прощение». В Библии на английском языке слово «прощать» выражено тремя еврейскими и четырьмя греческими словами. В целом они являются синонимами, и разница в их значении небольшая. Ключевые значения этих слов: «покрывать», «удалять», «извинять», «проявлять великодушие». Самое распространенное из этих значений — удаление чьих-либо грехов (неудач). Например, псалмопевец сказал: «Как далеко восток от запада, так удалил Он от нас беззакония наши». Этот псалмопевец говорит о Божьем прощении; таким образом. Божье прощение есть освобождение человека от Божьего суда — от наказания, предназначенного тем людям, которые нарушают Божий закон. И снова Писание говорит: «Не по беззакониям нашим сотворил нам, и не по грехам нашим воздал нам». […]

Читать далее
Ваше непрощающее эго. Советы психолога. Консультаци психолога в Москве

20 причин непрощения

Вот вам двадцать примеров рассуждений эго: Этот человек по-настоящему навредил тебе. Он заслуживает твоего гнева, лишения твоей любви и любого другого наказания, которому он подвергается Не будь дураком! Если ты простишь, то этот человек сделает то же самое снова! Если ты прощаешь, значит, ты слаб. Если ты простишь этого человека, это будет равноценно признанию того, что он прав, а ты — нет! Только человек с очень низким уровнем самооценки может думать о том, чтобы простить этого человека. Когда ты не прощаешь, это выглядит так, как будто ты контролируешь другого человека. Контроль — это лучший способ эго оставаться в безопасности. Лучший способ держать дистанцию между собой и человеком, который тебя обидел, […]

Читать далее
Искусство прощения. Ваше имя. Советы психолога

Обращение к своему Имени

«Ваше имя, (например, Сергей), я хочу сказать тебе, что был не  прав; я жестоко заблуждался. (Имя), я хочу сказать тебе, как тяжело мне после всего этого, как я сожалею обо всем случившемся. Я хочу сказать тебе, что это послужило для меня серьёзным уроком, и теперь я обещаю, что в подобном случае поступлю иначе (как именно…). Я хочу снова подарить себе свободу быть счастливым. И, (имя), я хочу попросить тебя простить меня и помочь мне приложить максимальные усилия к дальнейшему строительству своей жизни в будущем. (Имя), поскольку я верю в искренность твоего извинения, я прощаю тебя».      

Читать далее
Технология и алгоритм отречения. Советы и консультация психолога в Москве

Отречение

Тексты отречения  

Читать далее
Исцеление твоих внутренних родителей. Советы и консультация семейного психолога в Москве

Исцеление Твоих внутренних родителей

Шаг 1 Ты лежишь или сидишь удобно на стуле, с прямой спиной, ступни стоят параллельно на полу, и Ты полностью расслаблен. Просишь Господа помочь Тебе вступить в контакт с Твоей внутренней матерью, после чего доверяешься Ему и спокойно ожидаешь установления контакта. Перед Твоим внутренним взором может появиться образ Твоей физической матери …или животного или что-то абстрактное. Прими открыто любое спонтанное проявление Твоей внутренней матери. Присмотрись к этому образу и прочувствуй его значение для Тебя. Рассмотри внимательно все детали, проследи, какие эмоции возникают в Тебе. Прислушайся к тому, что Твоя внутренняя мать Тебе хочет сказать. Прими ее послание, которое может прийти в виде слов, чувств или символов. Кроме того Ты можешь […]

Читать далее