Муж ушел. Как вернуть бывшего в семью. Советы психолога

Как пережить расставание и вернуть бывшего мужа в семью?

Ушел муж. Кажется, что мир рушится – такая боль разрывает изнутри. Какими бы ни были брак и семья, разрыв всегда причиняет невыносимые страдания. Если же в расставании замешана любовница мужа, муки оскорбленного самолюбия способны довести до затяжной депрессии. И все-таки бывшие, чаще всего,  всегда возвращаются. Именно эта мысль поможет пережить стресс и вернуть мужа. Расставание: 5 категорических запретов Алкоголь. Ни в коем случае нельзя пытаться утопить боль в алкоголе. Это создаст еще одну серьезнейшую проблему, помимо существующей. Советы подруг. Если подруги не являются квалифицированными психологами, лучше не жаловаться им и уж тем более не следовать их сомнительным рекомендациям. Попытки вернуть мужа немедленно. Самое умное решение – «исчезнуть с радаров» бывшего, […]

Читать далее
Боязнь одиночества. Как преодолеть аутофобию. Советы психолога

Аутофобия: преодолеваем боязнь одиночества

  В какой-то мере боязнь одиночества свойствененна многим людям. Человек – социальное существо, однако у каждого есть моменты, когда хочется закрыться от всех, остаться наедине с собой, насладиться хорошей книгой или фильмом. Это вовсе не означает, что есть проблемы общения, просто иногда комфортно без него. С другой стороны, существует излишний страх одиночества, когда человек совершенно не переносит отсутствие людей даже на короткое время. Его называют аутофобией, или монофобией. Как появляется страх одиночества? В мире 7 миллиардов людей, но их количество вовсе не гарантирует поддержку в сложной ситуации, близких отношений. Пережив сильный стресс, некоторые люди начинают бояться оставаться наедине со своими мыслями. Им обязательно нужен кто-то рядом. Ощущение одиночества души и стойкий […]

Читать далее
Как научиться прощать обиды. Шаги к прощению Советы психолога

10 шагов к прощению и очищению своего сердца

Умение легко простить самому и попросить прощения у людей – это признак духовной силы и зрелости. Обиды губительны. Нередко они становятся причиной апатии, депрессии и даже серьезных психосоматических заболеваний. Избавление от эгоцентризма, мелочности и обретение способности легко прощать – это путь к более здоровой и благополучной жизни. Что представляет собой прощение? 10 шагов к жизни без обид Чтобы научиться легко и безболезненно прощать, нужно следовать нескольким правилам: Осознайте, что обида разрушает. Важно понять, что душевная боль губительно сказывается не только на психике, но и на физическом состоянии. Откажитесь от желания бесконечно накручивать негативные эмоции и примите решение прощать. Это нужно для вашего же блага. Представьте себе жизнь без прощения человека, […]

Читать далее

Отношения – это игра: учимся играть по правилам

Многие девушки совершают массу ошибок в отношениях с мужчинами по банальнейшей причине: они не знают, что это игра для двоих и в ней есть свои правила. После нескольких неудачных попыток, уже с возрастом, женщины интуитивно усваивают некоторые истины и учатся искусству быть в паре. Давайте рассмотрим 10 основных установок, которые помогают выстраивать гармоничные отношения мужчины и женщины. 10 правил любовных отношений с мужчинами Успокойтесь и расслабьтесь. Суетливые попытки «сделать лучше» всегда провальны. Чем сложнее отношения, тем меньше стоит напрягаться. Направьте энергию на решение насущных проблем и заметите, как все «само рассосалось». А вот чем легче в отношениях, тем больше стоит уделять им внимания. Сбавляйте темп. Сила мужской любви – мощный […]

Читать далее