Считается, что конфликты в семье – признак ее неблагополучия. Хорошая новость: ссоры неизбежны. Более того, именно они свидетельствуют о наличии живых эмоций и интересов. Отношения между людьми строятся через умение разрешать споры без перехода на личности и оскорбления. Проще говоря, ссориться можно и нужно, но так, чтобы не терять связи и взаимоуважения.
Конструктивные конфликты в семье
Если правильно ссориться, можно научиться принимать компромиссные решения, которые помогут укрепить отношения и получить целый ряд выгод:
1 Развитие. В процессе борьбы противоположностей отношения переходят на новый уровень. Люди осознают, что у партнеров другие интересы, и их тоже нужно учитывать. Если конфликт в отношениях разрешен правильно, в 65% случаев удается ликвидировать «непримиримые» противоречия. 2 Оценка личности. Есть старое высказывание, гласящее, что человек напоминает сосуд. Его суть – то, что выплескивается, если всколыхнуть. Это правда, но лишь отчасти. Оценивая новые открывающиеся грани личности партнера, отбрасывайте слишком бурные проявления эмоций. Тогда ваши отношения после ссоры станут лучше, чем до нее. 3 Избавление от напряжения. После вспышки гнева или обиды человек чувствует себя опустошенным. Он сбрасывает накопленное напряжение и расслабляется. Нередко мужчина после ссоры дарит цветы и подарки, чувствуя себя виноватым, если позволил лишние эмоции. Женщины более склонны выплескивать негатив вслух, но тоже ищут возможности компенсировать ущерб партнерам. 4 Опыт. Поведение при конфликте – определяющий фактор будущих отношений. Научившись правильно отстаивать свои интересы в семье, человек легче справляется с подобными ситуациями в социуме, на работе. 5 Утверждение значимости. Если выбран оптимальный способ разрешения конфликта и учтены все интересы, его участники получают подтверждение собственной важности.Почему не нужно бояться ссориться?
Страх перед ссорами, попытки избежать «разборок» только усугубляют недовольство. Человек думает, что уступает и сохраняет мир в семье, но на самом деле просто разрушает ее. Если замалчивать претензии и не выражать негативные эмоции, они усиливаются. При этом партнер понятия не имеет, что в отношениях уже есть проблемы.
Что важно помнить во время ссоры с мужем или женой?
Никогда не замалчивайте свои эмоции и учитесь правильно сообщать о своих желаниях. Говорите прямо, но без скрытых или явных оскорблений. Не манипулируйте. Примите как данность, что ваш партнер стремится сделать вас счастливее и готов пойти навстречу, если вы сумеете понятно изложить суть своих претензий.
Выслушивайте мнение партнера и всегда старайтесь принять его сторону. Серьезно, вместо отстаивания своей позиции попробуйте наглядно представить положительные стороны решения, которое предлагает вам вторая половинка. Не исключено, что оно покажется вам более привлекательным, чем собственное.
Каковы бы ни были причины конфликтов, сохраняйте здравомыслие и сдерживайте желание обидеть партнера. Только уважительное отношение поможет сделать ссору полезной.
Если же не получается услышать друг друга и разрешить конфликт между близкими людьми, обратитесь к психологу. Специалист поможет разобраться в ваших желаниях, приоритетах, целях. Это укрепит ваш брак.
