Самообман: улучшают ли реальность наши иллюзии?

Самообман. Минусы и плюсы. Психология самообмана

Кто так часто обманывал тебя, как ты сам? Бенджамин Франклин

Люди вообще склонны создавать иллюзии, но есть еще и психологические техники, которые тоже предлагают некоторые формы самообмана. Например, часто можно встретить совет вести себя, как успешный человек, чтобы добиться успеха. Кому-то это действительно помогает стать увереннее в себе и получить от жизни желаемое. А кого-то самообман вгоняет в жесточайший невроз, и требуется не один день работы с хорошим психологом, чтобы вернуться к нормальному состоянию.

Самообман: плюсы и минусы

У добровольных иллюзий есть свои неоспоримые плюсы, но и минусов не меньше. Изменение восприятия действительности может настроить на позитивный лад, помочь пережить стрессовую ситуацию, справиться с серьезными жизненными проблемами, правильно определить цели. Это полезно и приятно.

С течением времени становится очевидной разница между действительностью и искаженной картиной мира. Психология самообмана такова, что осознание собственных иллюзий, их крах приводят к еще более серьезным проблемам. Настроение ухудшается, изначальный драйв проходит, и это может стать причиной настоящей депрессии, когда без профессиональной психологической помощи уже не получится обойтись.

Можно рассмотреть ситуацию на примере одной рекомендации психологии успеха – вести себя, как миллионер, чтобы им стать. Окружающие легко определяют уровень доходов человека по его внешнему виду, поэтому приходится потратиться на дорогие вещи и аксессуары. Это серьезные расходы, которые многим просто не по карману, что само по себе вызывает отчаяние.

Что же происходит, если человек все-таки находит деньги на роскошный внешний вид и дорогую машину? Он вынужден выплачивать кредиты, отказывая себе в самом необходимом. И вот здесь начинаются психологические трудности, ведь уровень доходов, даже если повысился, то не настолько, чтобы справляться с новой нагрузкой. Невроз и депрессия гарантированы. Не исключены мысли о суициде и психосоматические заболевания.

Если сделать краткие списки, то в перечне плюсов самообмана будут такие пункты:

1 воодушевление;

2 способность справляться с более сложными, чем обычно, задачами;

3 сниженные энергозатраты на борьбу с тревожностью;

4 самоодобрение.

К минусам самообмана стоит отнести такие:

1 искажение реальной картины мира;

2 бегство от реальности;

3 снижение критичности мышления;

4 нежелание видеть и разрешать противоречия.

 

Самообман может быть настолько же разрушительным, насколько созидательным. Полное погружение в реальность чревато склонностью к негативному мышлению, но избыток неоправданного позитива точно так же плох. Нужно найти золотую середину и выработать собственную стратегию жизни.

Иногда самообман необходим, но всему есть пределы. Нельзя постоянно мыслить позитивно, игнорируя реальные проблемы и объективные ограничения. Как найти ту грань, за которой иллюзии становятся опасными, каждому приходится решать самостоятельно.

Если вы испытываете стресс, не можете справиться с трудной жизненной ситуацией, запишитесь на консультацию психолога. Специалист поможет выработать продуктивную стратегию решения проблем. Не попадайтесь в ловушку самообмана, учитесь взаимодействовать с реальностью и наслаждаться жизнью.

 

 

 

Опубликовано в Статьи с метками .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *