Я никогда не хотела развода. Я терпеть не могу это слово. Я вся сжимаюсь, когда его произносят, говоря обо мне. Мой идеал был выйти замуж раз и навсегда<span class="su-quote-cite">Одри Хепберн</span>
Ушел муж. Кажется, что мир рушится – такая боль разрывает изнутри. Какими бы ни были брак и семья, разрыв всегда причиняет невыносимые страдания. Если же в расставании замешана любовница мужа, муки оскорбленного самолюбия способны довести до затяжной депрессии. И все-таки бывшие, чаще всего, всегда возвращаются. Именно эта мысль поможет пережить стресс и вернуть мужа.
Расставание: 5 категорических запретов
1 Алкоголь. Ни в коем случае нельзя пытаться утопить боль в алкоголе. Это создаст еще одну серьезнейшую проблему, помимо существующей. 2 Советы подруг. Если подруги не являются квалифицированными психологами, лучше не жаловаться им и уж тем более не следовать их сомнительным рекомендациям. 3 Попытки вернуть мужа немедленно. Самое умное решение – «исчезнуть с радаров» бывшего, заняться собой и своим душевным состоянием. Эмоции только повредят. 4 Выяснение отношений. Никакие «смс вдогонку» и «последние прости» не исправят ситуацию, пока бурлят эмоции. 5 Бездействие. Начните заниматься собой немедленно, не ждите лучших времен. Боль пройдет далеко не сразу, и ожидание облегчения – далеко не лучшая стратегия.Как осмыслить и пережить расставание?
- Для начала осознайте, что вы оба ответственны за разрыв. Не нужно слушать подруг, которые рассказывают, что вы были чудесной женой, а ваш бывший – аморальный тип. Признайте, иллюзии разбиты, потому что они были. Не надо себя винить, но и перекладывать ответственность нерационально, иначе ситуацию невозможно будет изменить к лучшему.
- Вы знаете, что слово «кризис» означает не только негативные тенденции, но и новые возможности? Это касается как экономических, так и личных кризисов. Болезненный разрыв может стать площадкой для нового старта, дать стимул вашему развитию. Грех этим не воспользоваться. Если не знаете, с чего начать, запишитесь на консультацию семейного психолога и обсудите это.
- Когда покажется, что вы уже достигли дна, исчерпали себя, честно напишите на листе бумаги свои недостатки. Какие из них стали причиной разрыва? Обращайте внимание на каждую мелочь и обдумывайте, как можно усовершенствовать себя. Улучшайте свое тело в спортзале, изучайте что-то новое, найдите интересное хобби и на время забудьте, что ваш бывший вообще существовал.
- Главное, не сидеть в одиночестве, оплакивая несложившуюся жизнь и предательство любимого, а решительно менять все то, что вас не устраивает: отношения, окружение, занятия, имидж. Обида от разрыва может стать отличным стимулом.
Как вернуть мужа и восстановить семью?
Почему бывшие мужья всегда возвращаются? Время действительно лечит. Если вы не станете устраивать ужасающих сцен и подтверждать правильность решения о разрыве, уже через несколько месяцев бывший муж будет вспоминать вас с легкой ностальгией. Рано или поздно ему захочется навести о вас справки.
Если муж найдет вас такой же, какой вы были до его ухода, он вздохнет с облегчением и порадуется, что вовремя избавился. А вот если вы росли и развивались все это время, любопытство заставит его присмотреться пристальнее. Работа над собой всегда дает результаты, и он будет искать встречи с вами. С каждой неделей тяга становится только сильнее.
Конечно, ситуации бывают очень разные. Нередко от разрыва страдают дети и близкие родственники. Запишитесь на консультацию психолога, чтобы узнать, как сохранить семью или наладить отношения с бывшим мужем после развода. Сделайте свою жизнь спокойнее и комфортнее!
