Прощение и свобода

Прощение себя, внутреннего ребёнка и других…

Как простить себя и других и стать свободным. Советы психолога в Москве

Чтобы освободиться от мертвой хватки прошлого, нужно научиться прощать себя и других за совершенные ошибки. Иначе нам не удастся избавиться от страданий, поскольку испытываемые нами негативные эмоции будут оказывать разрушительное воздействие на наше тело и ум.

Обида, разочарование, злость и ненависть плохо влияют на нервную, эндокринную и иммунную систему человека. Все эти негативные чувства сопровождаются ощущением слабости и беспомощности, что окончательно подрывает систему защиты нашего организма.

Научные исследования показывают: защит­ные функции организма ослабляются, если мы неожиданно теряем что-либо для нас значимое — работу, дом, деньги, лю­бимого человека, положение в обществе. Если нам не удается смириться с потерей, в некоторых случаях может развиться рак.

Если человек длительное время живет с обидой в душе, он зачастую заболевает артритом или же ревматизмом. То, как негативные эмоции проявляются на уровне физиологии, пред­ставляет большой интерес. Следует ожидать, что в ближайшее время наука обратит на эту проблему самое пристальное вни­мание.

Итак, цепляясь за собственные обиды, злобу и ненависть, мы вредим себе. Они живут в нашем теле, влияют на печень, почки, сердце и на наши, а не чужие кровеносные сосуды. Эти чувства ограничивают нашу реальность и мешают нашему, а не чьему-то счастью. Мы раним ими самих себя. Потеряв что-либо для нас значимое, чего мы добиваемся, держась за горечь утра­ты, сосредоточиваясь на мысли, что мир несправедлив по отно­шению к нам? Кто страдает в конечном итоге, мир или мы?

Естественным шагом, после того как вы установили контакт со своим внутренним ребенком, будет простить себя и других за все, что было сделано в прошлом, и начать наконец жить в настоящем.

Пять шагов к прощению

Письма прощения

Основные преграды на пути к прощению

Истины, позволяющие простить

Психодрама как способ прощения

Прощение в состоянии глубокой релаксации

Шаг назад к высвобождению эмоций

Как простить себя

Просьба простить

Как попросить прощения

Следующий этап — принять и простить себя

Как жить по совести

Важным следствием прощения себя является поведение, которое гармонирует с совестью. Это значит, что вы должны выявить и изменить те потребности, убеждения и чувства, которые в прошлом заставляли вас действовать вопреки собственной морали.  Вы обретете очень многое, если, простив себя и других, освободитесь от пут своего прошлого. Тогда ничто не будет мешать к вашему духовному и личностному росту.

 

 

Опубликовано в Дорога к Источнику Жизненной Силы с метками , .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *