Блог

Тренинг глубокой трансформации Мать и Дитя. Автор тренинга и ведущая - психолог Марина Смоленская

Авторский тренинг Марины Смоленской «Мать и дитя»

Приглашаем Вас принять участие в тренинге глубокой трансформации МАТЬ И ДИТЯ, часть первая В современной глубинной психологии принято считать, что наша нынешняя эмоциональная жизнь в значительной степени сформирована событиями, относящимися к «формирующим годам нашей жизни», то есть к годам, когда мы ещё не умели выражать словами свои мысли и чувства. В формировании нашей личности важную роль играет полученная нами в то время материнская забота, динамика семейных отношений, травматические переживания и переживания, связанные с кормлением. Биографические сферы обычно являются наиболее доступной частью психики и, разумеется, той частью, которая нам лучше всего знакома. Однако не все важные события из нашей ранней жизни можно восстановить методами ежедневного вспоминания. Возможно легко вспомнить счастливые времена, […]

Мужчина-нарцисс. Как с ним жить и не потерять себя. Советы. Семейные расстановки в Москве

Нарциссизм у мужчин – 8 правил, как не потерять себя

Под нарциссизмом понимают неадекватную самооценку человека с эгоцентрическим типом личности. Она выражается в самолюбовании, зацикленности на собственной неотразимости, отсутствии эмпатии. Отношения с мужчиной-нарциссом становятся серьезным испытанием для женщины. Такой союз способен разрушить самооценку, спровоцировать появление комплексов и даже неврозов. Стоит разобраться, как проявляется нарциссизм у мужчин, чтобы решить для себя, насколько такое партнерство вам подходит. Откуда берется нарциссизм у мужчин Принято считать, что нарциссами вырастают избалованные маменькины сыночки, которым слишком много позволяли в детстве. Действительно, есть категория родителей, уверенных, что их чада могут делать все, что захочется, даже в ущерб интересам других людей. Таких детей приучают не считаться с чужими чувствами и свысока относиться к людям «не нашего круга». Взрослея, […]

Как узнать будет ли мужчина хорошим отцом для детей. Советы и консультация психолога в Москве

Хороший мужчина-отец — 7 признаков, что партнер станет отличным папой

В отношениях пары рано или поздно наступает момент, когда становится актуальным вопрос брака и семьи. В этот период женщина уже придумывает имена будущим детям, но мужчина далеко не всегда готов быть отцом. Стоит притормозить и подумать, действительно ли рядом с вами хороший мужчина-отец. Не забывайте, что от принятого решения будет зависеть не только ваша собственная жизнь, но и то, каких детей вы сможете воспитать. Хороший мужчина-отец: почему это принципиально важно Есть проблема: у каждого человека собственные представления о том, каким должен быть идеальный папа. Здесь нет правильных и неправильных ответов. Одни убеждены, что мужчине следует выполнять функцию добытчика, и это главное. Воспитание детей – забота матери. Другие настаивают, что папа […]

Депрессия. Как справиться и как помочь. Советы и консультация хорошего психолога

6 правил: как помочь близким людям с депрессией

Желательно знать, как помочь близким людям с депрессией и следовать советам психологов. По статистике ВОЗ, диагноз депрессия ставят примерно 300 миллионам человек на планете. В России это количество составляет около 8 миллионов. Так что депрессивное расстройство психики действительно самое распространенное. Причем речь идет не о хандре, временном упадке сил, а о заболевании, которое может иметь серьезные последствия. Это тот случай, когда человеку нужна консультация психолога, лечение и поддержка родных. Обратите внимание на угрозу – романтизацию депрессии Депрессия романтизируется в современной культуре. О ней поют, пишут стихи и даже шутят. Считается, что это почти нормальное состояние для творческого человека. Легкомысленное отношение к расстройству опасно, поскольку создаёт иллюзию его несерьезности. Но депрессия […]

Заполнить анкету для радикального прощения. Советы и консультации психолога в Москве

Анкета для радикального прощения

Освободить пространство для чуда Анкета радикального прощения — по сути, инструмент для глубинного преобразования ваших: раздражения, претензий и обид. Анкета для радикального прощения Дата __________ Анкета № __________ Объект (Х) – причина вашего огорчения 1. Ситуация, вызвавшая мое недовольство. Как я воспринимаю ее сейчас: 2а. Претензии к Х: я сержусь на тебя за то, что: 2б. Твое поведение вызывает у меня следующие чувства (определите здесь свои подлинные эмоции): 3. Я с любовью признаю и принимаю свои чувства и больше не осуждаю их. готова склонна сомневаюсь не готова дополн. замечания 4. Я – хозяйка своих чувств. Никто не может заставить меня чувствовать что бы то ни было. Мои чувства – отражение […]

Парастас. Молитвы для отмаливания рода. Советы психолога

Как выполнить практику парастаса и вернуть благополучие рода?

Как вернуть благополучие рода и правильно выполнить практику парастаса. Представление о том, что сын отвечает за отца, неистребимо и есть во многих культурах. Ответственность за предков не отрицают и психологи, что подтверждает популярность семейных расстановок – техники, которая помогает эффективно решить проблемы с родственниками. Для глубоко верующих людей больше подходит отмаливание рода до 7 колена – молитвенная практика очищения семьи от грехов прошлого. Как помогает практика отмаливания рода? Считается, что между предками и потомками существует тесная связь. Если род чистый, к умершим родственникам можно обратиться за поддержкой, и они действительно способны помочь своим потомкам. Если же род осквернен изменами, проклятиями, приворотами, убийствами и самоубийствами, ситуация строго обратная: человеку приходится на […]

Парастас - практика отмаливания рода. Советы психолога. Консультаци психолога в Москве

Практика отмаливания рода — парастас

Простыми словами Парастас — по сути, ваше обращение к Всевышнему от лица усопших вашего рода. Парастас является многовековой практикой насыщенной энергиями многих поколений. Отлично это сделать, но сам процесс может оказаться болезненным, длительным, энергозатратным, и побочным эффектом будет множество жизненных уроков. Рано утром, на рассвете, зажечь восковую свечу, поставить ее перед собой на расстоянии полутора метров. Сесть на колени лицом на восток и помолиться. Молитва может быть любая – та, которая вспомнится в этот момент, или просто обращение ко Всевышнему с благодарностью и просьбой о благословении. Представьте себя большим деревом, у которого очень крепкие корни. Они разветвляются на две ветви. Одна — материнская ветка Рода, вторая отцовская. У истока каждого […]

Нытики и пессимисты - как с ними общаться. Советы психолога

Как реагировать на постоянные жалобы и правильно общаться с нытиками

Есть категория людей, которые постоянно жалуются. Им неправильно светит солнышко и живется хуже всех. У нытиков страшно спрашивать, как дела, потому что они не просто рассказывают, как все плохо, а делают это с упоением и часами. Ваши утешительные речи в стиле «все пройдет» воспринимаются в штыки. Общаться с такими пессимистами очень тяжело, но зачастую приходится, ведь это наши родные и близкие люди – мамы, подруги, родственницы. Как реагировать на постоянные жалобы? Как общаться с нытиками? Придется научиться нескольким приемам. Почему люди становятся нытиками – скрытые выгоды Большинство людей переживают и расстраиваются из-за неудач, но, если встречают поддержку и понимание, быстро выходят из депрессивного состояния, действуют и меняют ситуацию к лучшему. […]

Как избавится от манипуляций в ваших отношениях. Советы психолога

Как противостоять манипуляторам – 10 полезных советов

Каждый хочет научиться управлять поступками других людей. Но вот когда речь заходит о том, чтобы оказаться в положении игрушки в чужих руках, никому не хочется быть ведомым. Тогда мы негативно относимся к манипуляторам и стараемся не поддаваться на их уловки. При этом нам не нужны лишние конфликты. Самый простой способ – перестать общаться. А если речь идет о близком человеке? В йоге есть принципы, которые учат, как противостоять манипуляторам и сохранять душевную гармонию. Многие из них близки к советам современных психологов. Как противостоять манипуляторам – главные принципы отношений Мастера йоги стремятся к душевной и телесной гармонии, поэтому стараются сделать так, чтобы ее не нарушали никакие факторы извне, в том числе […]

Жизненная энергия - как её пробудить и быть всегда в тонусе. Советы и рекомендации психологов

Как пробудить жизненную энергию и всегда оставаться в тонусе

Главная ценность жизни – время. То, как мы его расходуем, зависит от количества внутренней энергии – силы, которая нас подпитывает, дает ощущение полноты жизни. Когда ее много, человек буквально летает. Он все успевает, радуется каждому мгновению и чувствует себя абсолютно счастливым. В периоды спада ничего не хочется, исчезает инициативность, давит усталость, нередко обостряются хронические заболевания или приходят новые недуги. Как пробудить жизненную энергию? Есть множество способов. Перекрываем каналы утечки, чтобы разумно тратить силы Бесполезно надувать шарик, если в нем есть дырочка. Так и с внутренней энергией. Ее невозможно накопить, если расходовать неправильно. Нужно избавиться от всего, что высасывает жизненные силы, не оставляя взамен ничего полезного. К таким бесполезным явлениям относятся: […]

Агорафобия - симптомы, причины. Лечение. Советы психолога

Агорафобия: симптомы, причины и лечение

Агорафобия – особое психическое расстройство, которое характеризуется страхом перед людными местами. Степень проявления тревоги различается. Это может быть легкое беспокойство, которое проходит в течение нескольких минут. Есть и крайние проявления агорафобии – панические атаки, когда у человека нарушается сердечный ритм, сбивается дыхание, меняется артериальное давление. При агорафобии жизненно необходима помощь психолога. Кто больше всего подвержен расстройству? В группе риска преимущественно женщины. Почему именно прекрасный пол подвержен тревоге в общественных местах, до конца не понятно. Возможно, это связано с социально-культурными установками, которые допускают слабость и беззащитность женщин. Также не исключено, что мужчины-агорафобы реже обращаются за психологической помощью, предпочитая в качестве «лечения» спиртные напитки, и их невозможно учесть в статистике. Расстройство обычно […]

Упадок сил - причины и пути решения проблемы. Советы психолога Марины Смоленской

Упадок сил: как бороться с хандрой и слабостью

Усталость, упадок сил чаще всего ощущаются весной и поздней осенью. Симптомы знакомы всем – нарушения сна, слабость, нежелание что-либо делать, снижение либидо. В основе энергетического спада две причины – физиологическая и психологическая. На обе стоит обратить внимание, ведь от этого зависят способы борьбы с хронической усталостью, апатией. Физиологические проблемы возникают из-за нехватки витаминов и солнечного света, а психологические – из-за эмоциональных перегрузок. Упадок сил: симптомы и «скорая помощь» Спад энергии может быть связан с накопленной усталостью, сменой времен года, изменении светового и температурного режима. Об упадке сил свидетельствуют такие симптомы: вялость, постоянная сонливость; головокружения, общее недомогание; резкие изменения артериального давления; отсутствие аппетита; шум в ушах, «мушки» перед глазами; снижение работоспособности; […]

Развод. Ошибки женщины после развода. Как вести себя с бывшим

Главные ошибки женщины после развода

Жизнь женщины после развода исполнена тревогой, сожалениями, сомнениями, обидой. Вся эта гамма эмоций никак не способна изменить ситуацию, отравляет существование. Пережить крах брака сложно. Многие женщины обращаются за психологической помощью, и это правильное решение, ведь в одиночку трудно справиться со страхами и выстроить новые отношения. Попытки поделиться своей болью с подругами зачастую бесперспективны: они сочувствуют, но не способны дать действительно полезный совет. 4 страха женщины после развода с мужем Разведенные женщины беспокоятся о нескольких вещах: Одиночество. Перспектива провести жизнь одной пугает почти всех. Умом представительницы прекрасного пола понимают, что рано или поздно снова вступят в брак, но это мало помогает справиться с тревогой. Дети. Женщины с детьми после развода особенно […]

Как в браке не превратить своего мужа в ребенка. Советы психолога

Активные и пассивные мужчины: как не стать мамой мужу

Общество навязывает стереотипы отношений, но, какие бы изменения в нем не происходили, идеальной считается пара «активный мужчина и пассивная женщина». Это часто становится причиной семейных проблем и разводов. Женщины упрекают мужей в инфантильности, безынициативности, требуют действий и достижений, на которые их партнеры просто не способны. Другая крайность: женщины начинают относиться к мужьям, как к детям, а потом жалуются на трудности. Что делает мужчин активными и пассивными? Как не стать мамой мужу и обрести его поддержку? Откуда берутся пассивные мужчины? Отчасти это влияние повальной эмансипации женщин. Мужчины уже привыкли относиться к партнершам как к равным, а женщины все чаще их подавляют. Еще одна причина – детские установки. Нередко в женах мужчины […]