Медитация «Находить и искать»

Существуют два аспекта духовного Пути: находить и искать. Ищущий внутри нас может быть представлен «мужской» стороной нашей сущности: это активная, действующая, целеустремленная, достигающая сторона, которая может поглощать книги дюжинами, посещать лекции и семинары и размышлять над сущностью эзотерической философии. (далее…)

Продолжить чтениеМедитация «Находить и искать»

Упражнение «Вопросы по привлекательности»

Представьте, что вы оказались в стране, где самая наказуемая вещь — быть привлекательным. Попробуйте встать на место жителей этой страны и посмотреть на мир их глазами, как бы иррационально это ни казалось. Позвольте себе быть иррациональным. А теперь ответьте на два вопроса, стараясь набрать как можно больше ответов на каждый из них: (далее…)

Продолжить чтениеУпражнение «Вопросы по привлекательности»

Построение профиля вашей личности

Подойдите к этому упражнению в самопознании с открытым сердцем. Разрешите себе почувствовать, что это естественно и нормально — иметь потребности вообще, и, в частности, лично нуждаться в чем-либо. Не думайте, что вы обязаны оправдывать или объяснять себе основания или причины ваших потребностей. Если вы чувствуете, что нуждаетесь в чем-либо, этого уже достаточно. Ваши потребности не могут быть «правильными» или «неправильными», хорошими или плохими, — они просто есть. (далее…)

Продолжить чтениеПостроение профиля вашей личности

Тест на определение личных установок во взаимоотношениях

Начните с опросника, построенного так, чтобы стимулировать ваши размышления о нынешних отношениях и о том, как они на вас повлияли. Мы будем использовать это понимание и знания, двигаясь вперед и постепенно проясняя то, что происходит в ваших отношениях. Этот опросник представляет собой сорок два начатых предложения. Вы должны закончить каждое предложение, сделав это честно и спонтанно. Не тратьте много времени, обдумывая какой-либо пункт. Первая реакция наверняка будет самой показательной. (далее…)

Продолжить чтениеТест на определение личных установок во взаимоотношениях

«Автобиография»

Способность отдать себе отчет в том, что ряд жизненных направлений был бесплодным, изменить осмысление этих направлений или даже отсечь некоторые ветви жизни, внутренне вернувшись к более раннему этапу, — глубокий источник жизненных сил и адаптации. Порой необходимо призвать на помощь все внутренние силы, чтобы отрубить и отбросить ветвь прошлого, ставшую больной, и этим спасти другие части дерева, еще способные к плодоношению. Большие жизненные изменения могут иметь едва заметный источник. Поворотные события жизни могут быть видимы (женитьба, выход на пенсию и т.д.) и невидимы другим (прочитанная книга, новое понимание события). (далее…)

Продолжить чтение«Автобиография»