6 этапов прощения родителей

Как начать путь прощения родителей. Советы и консультации семейного психолога в Москве

Советы психолога: как простить родителей и наладить собственную жизнь.

Болезненная тема семьи родителей всплывает практически на любой консультации психолога. Гораздо проще простить измену любимого человека, чем собственных родителей. Зачастую людям кажется, что они готовы к прощению прямо сию минуту, но на практике выясняется, что процесс этот проходит долго и нередко мучительно. Какие этапы придется пройти на пути к прощению родителей?

Почему прощение родителей так важно?

Для ребенка родители – воплощение бога на земле. До определенного возраста он не подвергает сомнению их авторитет. Родители всегда правы, а если они поступают неправильно, то ребенку кажется, что вина целиком и полностью на нем. Это чувство вины нередко остается на долгие годы и во многом формирует будущее уже взрослого человека, становится причиной проблем в семье.

Главная сложность прощения заключается в том, что ребенок является невинной жертвой «произвола» родителей, которые зачастую действуют из самых лучших побуждений. При этом сам ребенок подсознательно берет вину на себя, ведь «боги»-родители не могут ошибаться, зато могут судить и карать.

Вырастая, дети приходят к пониманию, что родители тоже люди, у них тоже есть недостатки, страхи, комплексы. Однако это никак не влияет на установки, которые уже получены в детстве. Нередко выросшие дети продолжают себя наказывать вместо родителей, которых иногда даже нет в живых. Так жертва становится агрессором, и ее агрессия направлена против самой себя.

Прощение родителей дает шанс вырваться из этого порочного круга и решить проблемы. Многие люди сами препятствуют своему успеху, не знают, как сохранить семью, только потому, что «наказывают» себя за «грехи» и даже не подозревают об этом. Пройдите этот нелегкий путь, признайте себя невинной жертвой, простите родителей – и станьте счастливее. Не получается самостоятельно, запишитесь на прием к хорошему психологу.

Психология семьи: начинаем путь к прощению

  1. Оставьте за собой право выбора. Если у вас нет желания прощать, это ваше право. Не корите себя за то, что сопротивляетесь. Вы никому ничего не должны. Не хотите прощать – не надо. Это тоже выбор, и в данный момент он правильный.
  2. Дайте себе время. Не торопитесь и подгоняйте себя, не допускайте чувства вины. Вы сможете простить, когда придет время. Просто успокойтесь и забудьте до поры об этой проблеме.
  3. Задайте себе честные вопросы и ответьте точно так же честно. Сформулируйте и четко произнесите то, что чувствуете. Если какие-то события прошлого поднимают в вас ненависть, стыд, вину, страх, признайтесь себе в этом.
  4. Осознайте разницу между собой сегодняшним и тем обиженным ребенком, которым вы были. Не бойтесь болезненных воспоминаний, но всегда отделяйте себя сегодняшнего от прошлого.
  5. Прощайте от души. Помните, прощение – это вовсе не милость к тем, кто вас обидел. Это нарциссический акт, благодаря которому вы можете почувствовать себя «высшим существом». Прощение нужно только вам, чтобы наладить вашу собственную жизнь, поэтому прощайте не «по указке», а только по велению сердца.
  6. Честно оцените результаты работы над собой. Будьте предельно честны и спросите, что вы чувствуете. Если радость и облегчение, то вы движетесь в правильном направлении. Если сопротивление – это тоже прогресс, потому что вы хотя бы готовы признаться себе в чувствах. Тогда не давите, примите, признайте за собой право быть обиженным. Со временем вы сможете простить.

На групповых занятиях по семейным расстановкам и на консультациях психолога люди нередко открывают себя заново. Они осознают те явления, травматический опыт, желания, в которых боялись признаться себе десятилетиями. Прощение – это путь к пониманию и принятию себя, избавление от вины, гнева, обиды. Если вам трудно пройти его в одиночку, давайте сделаем это вместе!

 

 

Опубликовано в Статьи с метками , , , , .

2 Comments

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *