Хоопонопоно – необычная методика психологической помощи самому себе.
Мы переживаем из-за многочисленных негативных событий в жизни. С нами постоянно случаются неприятности. Они выбивают нас из колеи, подрывают самооценку, заставляют срываться на близких. В результате мы виним самих себя и всех окружающих.
Можно ли «вылечить» собственную жизнь? Можно ли научиться принимать события, настроиться на лучшее и получать от жизни максимум удовольствия, несмотря на кризисы, беды и войны? Жители Гавайских островов уверены, что да. Им это удается.
Джо Витале, «Секрет» и хоопонопоно
Появление фильма «Секрет» произвело фурор. Он раскрывает основные законы квантового мира, которые имеют непосредственное влияние на события, происходящие с людьми. А интервью Джо Витале в этом фильме сделало его знаменитым во многих странах. Его книги «Ключ», «Фактор притяжения» стали бестселлерами. Но сам автор не останавливается на достигнутом, он продолжает поиски психотехник, делающих людей счастливее. Одна из таких методик – хоопонопоно.
Технику хоопонопоно Джо Витале «подсмотрел» у шаманов Гавайских островов. Он назвал ее «гавайским кодом прощения». Само слово переводится с местного наречия как «делать порядок», т.е. речь идет о методике, благодаря которой можно навести в своей жизни порядок. Хоопонопоно испробовали на практике многие люди, и Джо Витале рассказал об их опыте.
Например, врач неврологической клиники доктор Хью Лин сумел не только примириться с тяжелой реальностью, но и добиться выдающихся результатов в лечении душевнобольных. Он работал только над собой, но при этом сумел помочь и многим другим людям. Первый шаг, который сделал Хью Лин, — принял на себя ответственность за все, происходящее вокруг него, и применил хоопонопоно.
Хоопонопоно – решение проблем в семье, на работе, в общении
Вашу реальность формируете только вы. Она не зависит ни от каких внешних обстоятельств, а значит, если вы примете полную ответственность за свою жизнь, вы сможете ее изменить. Как? Просто – изменяя свой внутренний мир, а внешний подстроится под него. Этот принцип лежит в основе всей методики, а реализовать его можно всего за четыре этапа: признание ошибки, прощение, благодарность, выражение любви.
Чтобы изменить обстоятельства вашей жизни, на которые, как вам кажется, вы не можете влиять, достаточно думать о проблеме и повторять четыре формулы:
- Мне очень жаль.
- Прости.
- Благодарю тебя.
- Я тебя люблю.
Очень важно сознавать, что эти фразы вы обращаете к себе лично. Если вы принимаете ответственность за происходящее, то логично просить у себя прощения, благодарить себя за понимание и осознание, продолжать любить себя.
Повторять эти формулы можно постоянно, в любую минуту, как только вспомните о них. Они помогут вам изменить к лучшему отношения в браке, семье, простить измену и даже вернуть мужа. Причем все это будет происходить как бы само собой и складываться наилучшим образом.
На первый взгляд техника хоопонопоно кажется очень наивной и слишком легкой, но по-настоящему эффективно работают именно простые методы. Чтобы увидеть результаты, нужно всего лишь начать практиковать хоопонопоно. Впрочем, проблемы бывают самыми разными и нередко действительно нужна помощь хорошего психолога.
Запишитесь на консультацию, и мы вместе найдем оптимальные техники для исцеления вашей жизни!
