Люди вообще склонны создавать иллюзии, но есть еще и психологические техники, которые тоже предлагают некоторые формы самообмана. Например, часто можно встретить совет вести себя, как успешный человек, чтобы добиться успеха. Кому-то это действительно помогает стать увереннее в себе и получить от жизни желаемое. А кого-то самообман вгоняет в жесточайший невроз, и требуется не один день работы с хорошим психологом, чтобы вернуться к нормальному состоянию.
Самообман: плюсы и минусы
У добровольных иллюзий есть свои неоспоримые плюсы, но и минусов не меньше. Изменение восприятия действительности может настроить на позитивный лад, помочь пережить стрессовую ситуацию, справиться с серьезными жизненными проблемами, правильно определить цели. Это полезно и приятно.
Можно рассмотреть ситуацию на примере одной рекомендации психологии успеха – вести себя, как миллионер, чтобы им стать. Окружающие легко определяют уровень доходов человека по его внешнему виду, поэтому приходится потратиться на дорогие вещи и аксессуары. Это серьезные расходы, которые многим просто не по карману, что само по себе вызывает отчаяние.
Что же происходит, если человек все-таки находит деньги на роскошный внешний вид и дорогую машину? Он вынужден выплачивать кредиты, отказывая себе в самом необходимом. И вот здесь начинаются психологические трудности, ведь уровень доходов, даже если повысился, то не настолько, чтобы справляться с новой нагрузкой. Невроз и депрессия гарантированы. Не исключены мысли о суициде и психосоматические заболевания.
Если сделать краткие списки, то в перечне плюсов самообмана будут такие пункты:
1 воодушевление; 2 способность справляться с более сложными, чем обычно, задачами; 3 сниженные энергозатраты на борьбу с тревожностью; 4 самоодобрение.К минусам самообмана стоит отнести такие:
1 искажение реальной картины мира; 2 бегство от реальности; 3 снижение критичности мышления; 4 нежелание видеть и разрешать противоречия.
Иногда самообман необходим, но всему есть пределы. Нельзя постоянно мыслить позитивно, игнорируя реальные проблемы и объективные ограничения. Как найти ту грань, за которой иллюзии становятся опасными, каждому приходится решать самостоятельно.
Если вы испытываете стресс, не можете справиться с трудной жизненной ситуацией, запишитесь на консультацию психолога. Специалист поможет выработать продуктивную стратегию решения проблем. Не попадайтесь в ловушку самообмана, учитесь взаимодействовать с реальностью и наслаждаться жизнью.
