Как простить измену и сохранить семью на грани развода?

Измена мужа или жены. Как простить измену. Советы и рекомендации семейного психолога в Москве

 

Измену простить можно, а обиду нельзя Анна Ахматова

Каждый второй брак распадается – это неумолимая статистика. И та же самая статистика утверждает, что измены занимают далеко не первое место среди причин разводов. По результатам социологических опросов, «ходят налево» почти 2/3 мужчин и половина женщин. Это значит, что многие люди находят способы, как простить измену и сохранить семью.

Самостоятельная «скорая помощь», если узнали об измене

Когда человек узнает об измене, его захлестывают негативные эмоции. Он испытывает острую обиду и даже ненависть к тому, кто предал его любовь. Самое главное – постараться привести себя в чувство. Нужно остыть, ведь решения, принятые в гневе, редко бывают правильными. Не исключено, что чуть позже придет мысль: хочу сохранить семью, даже если сейчас вы однозначно настроены на развод.

Успокоиться помогут следующие техники:

1 Примите случившееся. Повторяйте про себя, что измена – факт, и ничего сделать с этим уже нельзя.

2 Вернитесь к реальности. Признайте, что ничего смертельного не произошло. Вы все живы, здоровы, у вас есть крыша над головой, работа и брак. Стоит ли сохранить семью, можно обдумать позже, а пока просто «заякоритесь» на том, что есть.

3 Определитесь, чего хотите. Если случилась измена, как сохранить семью, вы решите, когда точно выясните для себя, что на самом деле вам нужно. Пока составьте список того, что вас устраивает в браке. Возможно, все не так плохо.

После измены многие отвергают советы, как сохранить семью, считая, что не смогут смириться с произошедшим. Но есть и другая сторона медали: развод тоже не решает проблемы. Разрыв не уменьшает, а иногда даже усиливает боль. Обида и унижение никуда не денутся, а семьи и возможности все исправить уже не будет.

Как сохранить семью на грани развода – советы психолога

Обязательно сделайте попытку сохранить брак. Помните, что единственный человек, которому ваш развод облегчит жизнь, — это любовник или любовница второй половинки. Старайтесь не посвящать окружающих в нюансы ваших обострившихся отношений с партнером. Лучше прислушайтесь к советам психолога, как сохранить семью и вернуть уверенность в себе.

Рекомендации психолога для женщин, которым изменили мужья:

  • Обсудите произошедшее с мужем. Сдержите гнев и обиду, не упрекайте. Ваша задача – выяснить планы мужа на будущее. Если он выбрал вас, уже бессмысленно давить.
  • Обратите внимание на секс. Если в вашей интимной жизни не хватало искорки, верните в отношения былую страсть и не отказывайте мужу в близости.
  • Перераспределите обязанности по дому. Задействуйте мужа в решении бытовых проблем и постарайтесь выделить время на совместный досуг.
  • Обсудите семейный бюджет. Вы оба вправе распоряжаться семейным доходом, но «на сторону» ничего не должно уходить.

Эти советы подойдут парам, где муж решил остаться в семье, полностью разорвав отношения с любовницей. Если он не готов отказаться от связи на стороне, имеет смысл предупредить о возможном разводе, но настаивать на нем не нужно. Вы же не хотите, чтобы он действительно с легким сердцем ушел к любовнице?..

Советы психолога мужчинам, узнавшим об измене жен:

  • Сохраняйте достоинство. Скандалы, упреки и рукоприкладство ничего не изменят к лучшему.
  • Осознайте, что жена – это не вещь. Жизнь вашей жены принадлежит только ей. Вы не вправе принимать решения за нее и можете отвечать только за себя. Обговорите ситуацию с супругой и выясните, что она планирует.
  • Простите. Если после обсуждения вы решили сохранить семью, простите жену и не упрекайте изменой.
  • Следите за здоровьем. Нередко после такого стресса мужчины теряют уверенность в себе, и это сказывается на их мужском здоровье. Если заметили тревожные признаки, не паникуйте и обратитесь к психологу.

Стоит ли сохранить семью, решать только вам. Главное, чтобы вы понимали, что развод вряд ли поможет вам стать счастливее. А вот построить новые, более близкие, отношения с партнером вполне реально, даже если он однажды вам изменил. Помогут в этом индивидуальные консультации психолога и семейные расстановки по Хеллингеру.

 

 

Опубликовано в Статьи с метками , , , , , .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *