Агорафобия – особое психическое расстройство, которое характеризуется страхом перед людными местами. Степень проявления тревоги различается. Это может быть легкое беспокойство, которое проходит в течение нескольких минут. Есть и крайние проявления агорафобии – панические атаки, когда у человека нарушается сердечный ритм, сбивается дыхание, меняется артериальное давление. При агорафобии жизненно необходима помощь психолога.
Кто больше всего подвержен расстройству?
В группе риска преимущественно женщины. Почему именно прекрасный пол подвержен тревоге в общественных местах, до конца не понятно. Возможно, это связано с социально-культурными установками, которые допускают слабость и беззащитность женщин. Также не исключено, что мужчины-агорафобы реже обращаются за психологической помощью, предпочитая в качестве «лечения» спиртные напитки, и их невозможно учесть в статистике.
Расстройство обычно возникает у подростков и зрелых людей, почти не наблюдается у детей. Нередко оно проявляется на фоне имеющихся заболеваний (шизофрения, астеническая психопатия, эпилепсия, маниакально-депрессивный психоз) или особых психологических состояний. Страх перед обществом характерен для психически и соматически ослабленных людей. В группе риска те, кто страдают гастродуоденитами, заболеваниями дыхательных путей, ЦНС.
Распространенные симптомы агорафобии
1 Стремление избежать пугающих ситуаций. Агорафобы стараются меньше появляться там, где много людей: на рынках, в супермаркетах, спортзалах, на улице. Они предпочитают оставаться одни дома и готовы на все, лишь бы меньше общаться. Нередко они даже отказываются от дружбы и личной жизни, что вызывает проблемы с браком и семьей. 2 Преждевременная тревожность. При агорафобии люди заранее переживают о том, как страшно и неприятно им будет в общественном месте. У них могут наблюдаться панические атаки еще до того, как они выйдут из дома. 3 Фобофобия. Агорафобам свойственен «страх перед страхом», то есть они заранее боятся, что испугаются. 4 Острое ощущение опасности. У страдающих агорафобией кружится голова, начинается обильное потоотделение, учащается сердцебиение. Одновременно появляется страх утраты контроля. 5 Самоизоляция. В тяжелых случаях возможна полная самоизоляция. Человек вообще не выходит из дома.Если вы наблюдаете у себя подобные симптомы, самое разумное решение – обратиться за профессиональной психологической помощью.
Агорафобия: причины и особенности расстройства
Чаще всего причина агорафобии – травмирующее событие, которое случилось с человеком в прошлом. Это какое-то неприятное явление, после которого захотелось немедленно покинуть людное место, выйти из общественного транспорта. Испытав стресс, человек больше не хочет лишний раз оказываться в оживленных местах, что обостряет и усугубляет ситуацию.
Каждый раз, оставаясь дома, когда нужно выйти, человек испытывает тревогу, чувство вины, а иногда и переживает паническую атаку. Становится еще хуже. Так замыкается порочный круг.
Есть одна особенность: множество агорафобов все-таки способны прекрасно общаться с большим количеством людей, если контактируют с ними в привычном пространстве. Как правило, расстройство такого вида возникает у тех, кто отметил первые признаки агорафобии уже в зрелом возрасте, имея обширный опыт общения.
Среди факторов, влияющих на появление и развитие агорафобии, особо стоит выделить такие:
- злоупотребление спиртными напитками;
- наркомания;
- психологические травмы в детском возрасте;
- пережитое горе (смерть близкого человека, война, катаклизмы);
- различные нарушения пищевого поведения;
- депрессия.
Нередко фобия появляется на фоне панических атак или после приема некоторых лекарственных препаратов (транквилизаторов, снотворного).
Как избавиться от агорафобии?
Как лечить агорафобию? Первый шаг – запись на консультацию психотерапевта. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее и эффективнее избавитесь от проблемы. Специалист оценить степень расстройства и разработает индивидуальный план лечения. Обычно он рассчитан на 3-6 месяцев.
Лечение агорафобии проходит поэтапно:
1 Осмотр. Чтобы правильно диагностировать расстройство, необходимо проконсультироваться с психологом или психиатром, терапевтом, кардиологом. 2 Медикаментозное лечение. Пациенту назначают транквилизаторы и антидепрессанты, иногда необходим курс капельниц или прием нейролептиков. 3 Психотерапия. Отлично себя зарекомендовали такие методы: эриксоновский гипноз, НЛП, гештальт-терапия.Не игнорируйте симптомы агорафобии. Расстройство стремительно развивается и способно по-настоящему испортить жизнь – сломать карьеру, привести к измене мужа или жены, разводу. Запишитесь на консультацию к хорошему психологу, чтобы пройти диагностику и навеки избавиться от панических атак.
