Ревность – мучительное чувство, способное разрушить самые прочные отношения. В его основе вовсе не любовь, а неуверенность и комплексы. Человек изводит себя, представляя, что партнер может бросить его ради нового увлечения. Зачастую эти страхи необоснованны, а в случае с ревностью к прошлому еще и бессмысленны. Отношения с бывшими не должны становиться препятствием для планов на будущее.
Откуда берется ревность к прошлому?
Суть ревности – страх потери. Сравнивая себя с другими представителями своего пола, особенно с бывшими партнерами мужа или жены, человек испытывает неуверенность. Это чувство дополняется богатой фантазией, которая рисует картины обмана, лжи и предательства.
Люди ревнуют к прошлому по нескольким причинам:
- Неуверенность в себе. Низкая самооценка и излишняя самокритика приводят человека к мысли, что он недостаточно хорош для своего партнера.
- Неуверенность в партнере. Большое количество связей в прошлом способно вызвать мысли об измене.
- Неумение разнообразить интимную жизнь. Если человек считает какие-то свои фантазии постыдными или стесняется выполнить просьбы партнера, он начинает думать о возможности измены второй половинки.
- Понимание, что партнер недополучает внимания. Много работающий муж или жена с маленьким ребенком физически не может уделять партнеру столько внимания, сколько он заслуживает. Отсюда и ревность.
- Нестабильность связи. Так бывает в начале отношений, а также в парах, которые часто ссорятся.
- Мысли о возможности собственной измены. Про ревность известно, что ей подвержены люди, сами склонные к неверности.
- Культурные традиции. «Ревнует значит любит» — ложное утверждение, но оно сильно в нашей культуре.
Чем чреваты необоснованные подозрения в измене?
Если женщина постоянно ревнует к бывшей жене, это может толкнуть на измену мужа. Вряд ли он вновь увлечется бывшей, скорее станет присматриваться к окружающим красоткам. Логика проста: его все равно оскорбляют подозрениями, поэтому нет смысла быть верным, а измена из мести кажется хорошим лекарством от обиды.
3 рецепта, как справиться с ревностью к прошлому
1 Выбросьте из головы. Запретите себе думать, как хорошо вашему партнеру было в прошлых отношениях. Здесь и сейчас он с вами. Точка. Если вы дадите волю своему беспокойству, рано или поздно оно вырастет и отравит жизнь. 2 Займитесь самооценкой. Работайте над собой. Единственный путь к уверенности в себе – реальные достижения. Ставьте цели и достигайте их. 3 Перестаньте оценивать и осуждать. Ваш партнер разрушил собственный брак, чтобы быть с вами? Боитесь, что он изменит и вам? Перестаньте думать о его поступке, оценивать его с точки зрения морали. Укрепляйте вашу связь, и ничего плохого не случится.Перестаньте накручивать и отправляться мыслями в прошлое. Вашу пару ждет счастливое будущее, и оно зависит от ваших сегодняшних действий. Пусть они будут конструктивными. Если вам не удается контролировать себя, посоветуйтесь с хорошим психологом. Запись на консультацию и расстановки по Хеллингеру открыта!
